2021.02.25 23:15GI値って、なんだろう？？GI値、または、グリセミック・インデックス値という言葉を耳にしたことはありますか？初耳の方も多いかもしれません。GI値とは、どのようなものなのでしょうか？🍴食後血糖値の上昇度を示す指標〽
2021.02.25 23:00中性脂肪って、なんだろう？？中性脂肪と聞くと、太るイメージが強いですね。気になっている方も多いかと思いますが、悪いことばかりではありません。中性脂肪とは、どのようなものなのでしょうか？🍰摂り過ぎ注意の中性脂肪⚠
2021.02.24 05:00ビタミンCって、何だろう？ビタミンCというと、レモンや美肌…などが思い浮かびます。しかし、ビタミンCには嬉しい効能が数多くあります。ビタミンCとは、どのようなものなのでしょうか？🍋いくつもの効能発揮のビタミンC✨水溶性ビタミンの一つで、人の体内では作ることのできないビタミンの一つです。ビタミンCは、メラニンの色素沈着を防ぐため、美肌効果が期待できます。また、コラ...
2021.02.17 04:00Twitterバレンタイン コラボ画像❤いっふ～☀さくらいふちゃんだよ🌸2021年2月1日～2月14日までTwitterでさくらいふちゃんの愛情たっぷりのチョコを受け取ってくれた皆をご紹介するよ！コールシェア｜在宅コールセンター様（@call_share）のこる男くんhttps://twitter.com/call_share
2021.02.10 04:00食物アレルギーに要注意！私たちの体には、「免疫」という仕組みがあります。「免疫」とは、ウイルスや細菌が体に入り込むと、自分の体と異なる物質だと認識し排除する仕組みです。「食物アレルギー」は、本来は体に害を与えないはずの「食べ物」を異物と勘違いして、「免疫」の反応を起こしてしまうことをいいます。食物アレルギーの発症の多くは、食べ物に含まれるたんぱく質が原因で起こり...
2021.02.10 04:00家庭でできる！ 食中毒予防のポイント食中毒といえばレストランや旅館、飲食店等で発生するものと思っていませんか？実は、私たちが毎日食べている｢家庭の食事｣でも発生しています。 家庭で発生する食中毒は、症状が軽かったり、発症人数が少数となるため、多くの方は風邪や寝冷えと勘違いしてしまいます。甘く見ていると重症化してしまったり、最悪の場合には、死に至ることもあり、家庭での食中毒予...
2021.02.10 04:00つかってみよう！食事バランスガイド健康なカラダづくりの基本は栄養バランスのとれた毎日の食事です。けれど、「バランスのいい食事をしよう」と言われても、何をどのくらい食べたらいいのか分からない…。そんなとき、一日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかを教えてくれるのがこの「食事バランスガイド」です。食事バランスガイドの考え方「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の５つ...
2021.02.10 04:00『一歩先の手洗い習慣』感染症対策として手洗いや消毒が推奨されていますが、「順番ってどちらを先にするんだろう」と疑問に思ったことはありませんか？適切な順番は「手洗い→消毒」です！手洗いと消毒の目的は手洗い：手指に付着した汚れや有機物などを取り除く消毒 ：手指についた菌を短時間で減少させる つまり、まず手洗いによって手の汚れを落としてから、消毒によって殺菌する...
2021.02.10 04:00親子で予防習慣子どもには好き嫌いなく、栄養のあるものをなんでも食べてもらいたいのですが、我が家の子どもたちは、野菜が苦手でした。でも、自分たちで育てた野菜なら、きっと食べたいと思うはず！ということで、我が家では子どもたちと一緒に、野菜作りを始めることにしました！旬の野菜は特に栄養もたっぷりで、健康にも良く一石二鳥！今回は我が家の家庭菜園をご紹介します！...
2021.02.10 04:00PICK UP! Vol.2 リーリエさくらいふ推進室のメンバーにインタビュー✨今回スポットを当てるのは、頼りになるリケジョの副リーダー「リーリエ」！彼女は大学の修士卒で、応援団の吹奏楽部に所属していました。どちらもハードな世界なのに、やり遂げるなんてすごい…っ！！